自分のこと、どれだけ知っていますか？

昨日は友達に焼肉をごちそうになりました。

やっぱり焼肉はおいしいなと思いつつ

食べたあとの「にんにくの臭い」もなかなかキツイなと再確認。

そしてスーパー銭湯で身を清めるという、自分の黄金パターンで週末を過ごせました！

最高！

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「自分のことは自分が１番知っている」と思っていますか？

僕もそう思っていました。

友達とかに自分のことを指摘されたときに
「そんなんじゃねーし」とか思っちゃうこともよくあること。

名前とか住所とか電話番号とか友達のこととか…。

確かに自分のプロフィールは自分が１番知ってますよね。

でも「自分が無意識の状態」の自分が現れたときのことは
自分ではあんまり覚えられないのかもしれませんね。

あとから自分で掘り返してみると
「そんな自分いたなー」って思い出せることはあるかもしれませんが、
だいたいそんな「無意識な自分」に振り回されてしまったりしてしまうんですね。

自分を知ることでそんな
「無意識な自分」
「よくわかんないけど、やっちゃった自分」を認識して
その自分とも上手に付き合っちゃうということですね。

「好き！」

「嫌い！」

…とかからでも、

自分の「性格」とか「性質」をじっくり考えることってあんまりしないと思います。

ですが、最近僕は少しでも自分のことで気付いたらiPhoneにメモをするように意識しています。

ボクノートです。

そのおかげでミスする自分とも向き合えるようになるし
これからのことも「自分」と照らし合わせて考えられるようになりました。

変な思い込みや外的要因に影響されないことって大事だと思うし
さらに、ウリや足りない部分なんかも「本当に必要なものを強化、本当に足りないものを充填する」ことができると思います。

他にも考えられるメリットはいっぱいあります。

自分を知るための方法として、
自分で考える方法のほかにも 人に「フィードバック」をもらうというのもありますね。

これもコーチングの仕事のひとつです。

気になる方はいつでもご連絡ください。

自分を知ることで嫌なことばかりと向き合うこともなく
上手にコミュニケーションも生活もできるようになるかもしれませんね。

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